หลังจากปรับโครงจมูกเสร็จและผ่านช่วงฟื้นตัวเริ่มต้นไปแล้ว หลายคนมักจะคิดว่าเสร็จสิ้นแล้ว แต่ความจริงแล้วยังมีหลายสิ่งที่ต้องใส่ใจต่อไปเพื่อให้ผลลัพธ์คงอยู่และดีที่สุดในระยะยาว สิ่งเหล่านี้อาจดูเล็กน้อยแต่กลับมีผลกระทบมากกว่าที่คิด

การป้องกันแสงแดดที่ไม่เพียงพอ

หนึ่งในสิ่งที่หลายคนมองข้ามมากที่สุดคือการป้องกันแสงแดด รังสี UV สามารถส่งผลเสียต่อผิวหนังและการหายของแผล การไม่ทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมออาจทำให้เกิดรอยดำ การเปลี่ยนสีของผิว หรือทำให้การหายของแผลช้าลง

บริเวณจมูกได้รับแสงแดดโดยตรงมากกว่าส่วนอื่น ๆ ของใบหน้า การใช้ครีมกันแดดที่มี SPF อย่างน้อย 30 และทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมงจึงเป็นสิ่งจำเป็น โดยเฉพาะในช่วง 6 เดือนแรกหลังการปรับโครงจมูก

การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักอย่างรุนแรง

การเพิ่มหรือลดน้ำหนักอย่างมากในระยะสั้นสามารถส่งผลต่อรูปทรงใบหน้าและจมูก เนื่องจากใบหน้าจะเปลี่ยนแปลงไปด้วย การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับคงที่จึงสำคัญต่อการรักษารูปทรงจมูกที่ต้องการ

การลดน้ำหนักมากเกินไปอาจทำให้ใบหน้าดูผอมและจมูกดูใหญ่กว่าเดิม ในขณะที่การเพิ่มน้ำหนักมากอาจทำให้ใบหน้าอวบและจมูกดูเล็กลง การควบคุมน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นส่วนสำคัญของการดูแลระยะยาว

ผลกระทบของการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์

แม้ว่าหลายคนจะหยุดสูบบุหรี่ชั่วคราวหลังการปรับโครงจมูก แต่การกลับมาสูบบุหรี่ภายหลังสามารถส่งผลเสียต่อการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวหนังแก่เร็วและส่งผลต่อรูปทรงจมูกในระยะยาว

การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำก็อาจทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังและส่งผลต่อการหายของเนื้อเยื่อ การลดหรือหยุดนิสัยเหล่านี้จะช่วยให้ผลลัพธ์คงอยู่ดีกว่า

การใช้แว่นตาที่ไม่เหมาะสม

การกลับมาใส่แว่นตาหนักหรือกรอบแว่นที่กดจมูกมากเกินไป สามารถส่งผลต่อรูปทรงจมูกใหม่ได้ โดยเฉพาะในช่วง 6-12 เดือนแรกที่เนื้อเยื่อยังไม่แข็งแรงสมบูรณ์

การเลือกแว่นตาที่มีน้ำหนักเบาและจุดสัมผัสที่เหมาะสม หรือการใช้คอนแทคเลนส์ในบางช่วง อาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่าในช่วงแรก

การขาดการนัดติดตาม

หลายคนคิดว่าหลังจากฟื้นตัวเริ่มต้นแล้วไม่จำเป็นต้องมาติดตาม แต่การนัดติดตามเป็นระยะเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยตรวจสอบว่าการหายเป็นไปตามที่ควร และช่วยแก้ไขปัญหาเล็ก ๆ ก่อนที่จะกลายเป็นปัญหาใหญ่

การขาดการติดตามอาจทำให้พลาดสัญญาณเตือนต่าง ๆ เช่น การติดเชื้อเล็กน้อย การเปลี่ยนแปลงรูปทรงที่ไม่พึงประสงค์ หรือปัญหาอื่น ๆ ที่สามารถแก้ไขได้หากพบเร็ว

การดูแลสุขภาพโดยรวมที่ไม่ดี

การกิน การนอน และการออกกำลังกายมีผลต่อการไหลเวียนของเลือดและการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ การไม่ดูแลสุขภาพโดยรวมอาจทำให้ผิวหนังแก่เร็วและส่งผลต่อรูปทรงใบหน้า

การกินอาหารที่มีประโยชน์ การนอนหลับเพียงพอ และการออกกำลังกายสม่ำเสมอจะช่วยรักษาผลลัพธ์ให้ดีในระยะยาว

ผลกระทบของความเครียด

ความเครียดเรื้อรังสามารถส่งผลต่อฮอร์โมน การนอนหลับ และการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งล้วนมีผลต่อการหายและการรักษาผลลัพธ์ การจัดการความเครียดด้วยวิธีต่าง ๆ เช่น การฝึกสมาธิ โยคะ หรือการหาช่องทางผ่อนคลาย

การใช้ยาโดยไม่ปรึกษา

การใช้ยาบางประเภท เช่น ยาลดน้ำหนัก ยาฮอร์โมน หรือสเตียรอยด์ อาจส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือด การบวม หรือการหายของเนื้อเยื่อ การปรึกษาก่อนใช้ยาใหม่ ๆ เป็นสิ่งสำคัญ

การดูแลผิวหน้า และการทำหัตถการ ที่ไม่เหมาะสม

  มีข้อพึงระวัง คือ การทำหัตถการด้านความงามอื่น ๆ  เช่นการฉีดโบท้อกซ์  ฟิลเลอร์ ต้องระมัดระวังไม่ฉีดใกล้บริเวณจมูกและหว่างคิ้ว เนื่องจากอาจนำการติดเชื้อมาได้

การมองข้ามสิ่งเหล่านี้อาจดูเล็กน้อย แต่ในระยะยาวสามารถส่งผลกระทบต่อผลลัพธ์ได้มาก การใส่ใจในรายละเอียดและการดูแลอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้การลงทุนในการปรับโครงจมูกคุ้มค่าและให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาว